Corso base di Alpinismo Invernale Lazio Abruzzo

3 giorni intensivi di corso con guida alpina svolti interamente in ambiente

280,00290,00

Partecipanti

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Un corso di alpinismo invernale con guida alpina certificata. Rilascio di attestato e guide Ebook dove studiare. Inizia un percorso formativo con AD Academy

Programma

GIORNO 1 (ambiente innevato o falesia di roccia)

  • Introduzione teorica dei materiali e dei nodi; studio e regolazione delle Attrezzature e dei DPI (Dispositivi di Protezione Individuale); Insegnamento del loro corretto utilizzo.
  • Discesa in corda doppia
  • Soste e protezioni mobili (stoppers, friend, viti da ghiaccio)

GIORNO 2 (ambiente innevato)

  • Tecniche di Cramponage.
  • Teoria e pratica della legatura e della progressione su differenti tipologie di terreno
  • Soste con corpi morti

GIORNO 3 (ambiente innevato)

  • Messa in pratica delle nozioni acquisite

Tutte le manovre viste durante il corso potranno essere approfondite grazie al manuale didattico in dotazione gratuita agli iscritti.

N.B il seguente programma potrà subire variazioni a seconda delle capacità del gruppo, riscontrate dalla Guida Alpina durante le attività

ATTENZIONE!

Il programma non prevede lezioni sull’autosoccorso in valanga. Consigliamo vivamente di partecipare allo stage specifico della durata di una giornata in programma una volta al mese. QUI il link

Durata e date

Il corso si svolge in 3 giorni consecutivi:

  • 10-11-12 Gennaio 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 18-19-26 Gennaio 2025 (solo WE: Sabato-Domenica-Domenica) (possibilità di seguire sabato 25 il corso di autosoccorso in valanga)
  • 24-25-26 Gennaio 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 31 Gennaio – 1-2 Febbraio 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 7-8-9 Febbraio 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 14-15-16 Febbriaio 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 15-16-23 Febbraio 2025 (solo WE: Sabato-Domenica-Domenica) (possibilità di seguire sabato 22 il corso di autosoccorso in valanga)
  • 21-22-23 Febbraio 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 28 Febbraio – 1-2 Marzo 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 7-8-9 Marzo 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 14-15-16 Marzo 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 15-16-23 Marzo 2025 (solo WE: Sabato-Domenica-Domenica) (possibilità di seguire sabato 22 il corso di autosoccorso in valanga)
  • 21-22-23 Marzo 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 28-29-30 Marzo 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 4-5-6 Aprile 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)
  • 05-06-13 Aprile 2025 (solo WE: Sabato-Domenica-Domenica)
  • 11-12-13 Aprile 2025 (Venerdì-Sabato-Domenica)

Altre date su richiesta con minimo 4 partecipanti (variazione di prezzo se 2 o 3). Formiamo noi il gruppo, puoi anche partecipare da sola/o.

MASSIMO DI PARTECIPANTI: 6
MINIMO DI PARTECIPANTI: 4

Abilità e livello richiesti

Corso rivolto sia a coloro che non hanno esperienza pregressa in alpinismo o arrampicata sia a principianti che vogliano imparare la giusta tecnica.
Buone condizioni fisiche, persona abituata a praticare sport all’aria aperta.

La quota comprende

● Guida Alpina certificata UIAGM
● Utilizzo dell’attrezzatura comune: moschettoni, corde, assicuratori, corpi morti etc.

● Ebook Manuale di Alpinismo
● Attestato di partecipazione certificato dalla guida alpina
● Accesso alla Community: trova compagni di avventure che come te hanno seguito un percorso formativo certificato

La quota non comprende

● Eventuale vitto ed alloggio
● Spostamenti per/dal luogo d’incontro ► ti potrai organizzare con gli altri partecipanti
● Pranzo al sacco e bevande ► cosa portare
● Assicurazione integrativa per infortuni ► maggiori informazioni
● Attrezzatura personale: Imbrago, casco, piccozza, ramponi, kit artva, pala e sonda
► Possibilità di noeggio o acquisto dell’attrezzatura in convenzione!

Materiale personale necessario

Abbigliamento da montagna invernale (consigliato abbigliamento “a cipolla” cioè con vari strati da regolare in base alla temperatura:
● intimo termico
● strato tipo pile o soft shell
● giacca impermeabile
● giacca calda tipo piumino o simili
● Pantaloni semi-impermeabili in membrana soft-shell o simili
● Pantaloni impermeabili in Gore-Tex o simili (non indispensabili)
● Cappello o fascia
● due paia di guanti da neve (uno più leggero ed uno più pesante)
● maschera da sci lenti chiare (da nebbia) + occhiali da sole (almeno cat.3)
● crema protettiva raggi UV
● Necessari scarponi da montagna impermeabili , a caviglia alta, rigidi
● ghette
● bastoncini da trekking telescopici (non indispensabili)

● Attrezzatura tecnica personale: Imbrago, casco (va bene quello da sci/arrampicata), piccozza classica, ramponi, kit artva, pala e sonda 

Lista utile per fare lo zaino:
SCARICA IL .PDF

Gli Istruttori-Accompagnatori

AD collabora esclusivamente con Guide Alpine certificate UIAGM

Durante gli anni si è stabilito un ottimo rapporto di collaborazione, fiducia ed amicizia con tutte le guide scelte per i nostri eventi. Siamo garanzia di un servizio professionale e svolto in sicurezza grazie proprio all’esperienza delle nostre guide.

Perché fare alpinismo?

Perché in montagna è una questione di testa e corpo. Significa porsi degli obiettivi e impegnarsi per raggiungerli, fosse una cresta di neve poco esposta che una cima difficile da raggiungere. E porsi degli obiettivi significa anche autocoscienza, ovvero prendere in carico i propri limiti, andare a cercare i propri punti di forza e lavorare su entrambi per raggiungere il proprio obiettivo.

La montagna è anche se non soprattutto un ottimo anti-stress, concentrarsi sull’attività in sé astrae da tutto il resto ed è davvero un ottimo modo per chiudere fuori dalla testa i problemi ed allontanare i pensieri negativi. 
La montagna migliora l’autostima: basta arrivare in cima o superare un passaggio soggettivamente impegnativo, e godere di sensazioni indescrivibili.
La montagna rende perseveranti. Non c’è niente da fare: davanti a una parete da scalare è difficile demordere e tentativo dopo tentativo prima o poi (anche nel tempo), si trova il modo di arrivare in cima. È il meccanismo dell’apprendimento per prove ed errori, ed è quello che alla fine ci permette di non mollare mai, nello sport come nella vita

FAQ

Domande frequenti
Ovviamente una buona forma fisica consente di progredire più velocemente. Ma l’alpinismo si può fare a vari livelli tanto che è un’attività adatta a chiunque sia in grado di affrontare un paio di ore di camminata in salita. Durante il corso ti sproneremo a dare il massimo senza mai forzarti nel fare ciò che non ti senti di fare e potrai gestire il ritmo e l’impegno secondo le tue capacità. Si tratta di un corso, non di una salita fine a se stessa. Avrai modo di recuperare alternando pause didattiche ad attività motoria con vere e proprie ascensioni.
Ogni nostro corso viene svolto in totale sicurezza. Per garantire un ottimale valutazione delle condizioni meteo e del manto nevoso le nostre guide alpine daranno indicazioni di settimana in settimana. Questo significa che potrete avrete indicazioni precise dal Mercoledì o addirittura dalla sera del Venerdì che precede il corso.

In linea di massima il corso potrà essere svolto in zona Gran Sasso (Abruzzo) oppure al Terminillo (Lazio): Possibili mete saranno soprattutto il versante Aquilano del Gran Sasso ed il Terminillo. Possibilità di svolgere alcune uscite anche nel Parco del Velino-Sirente e nel versante Teramano del Gran Sasso. Verrà presa in considerazione il luogo dal quale provieni per formare i vari gruppi e per scegliere le località più comode per te.
Ci si ritrova tutti in una zona comoda in base alla provenienza dei partecipanti (organizzazione tramite gruppo WhatsApp) e ci si organizza per andare con meno macchine possibili verso il luogo del corso.

In questo modo si potranno utilizzare meno auto, minimizzando il nostro impatto ambientale e risparmiando sulla spesa del carburante e delle autostrade.
L’orario preciso verrà indicato dalla guida alpina la settimana stessa (dai 3 giorni o dalla sera prima) in base alle condizioni meteo e del manto nevoso. All’incirca ritrovo la mattina 8.30/9, per concludere attività per le 16 circa (in base condizioni meteo, dei partecipant*, e dei saluti di rito di conclusione giornata).
E’ possibile organizzare un pernotto in loco su disponibilità dei partecipanti.

Altrimenti il tempo di viaggio permette tranquillamente di fare andata e ritorno.

Per facilitare l’organizzazione ti indicheremo, sul gruppo WhatsApp creato appositamente per l’organizzazione, strutture ricettive valide per ogni località.

Nel gruppo WhatsApp sarà possibile organizzare i pernotti con gli altri partecipanti dividendo le spese di una camera. Oppure organizzare macchine comuni per i viaggi di andata e ritorno
In caso di maltempo preventivato ed annullamento di una giornata o del WE da parte della guida (giudizio insindacabile), verrà proposta una data di recupero o verrà proposta una lezione indoor per permettere di sfruttare al massimo questa esperienza.
• BRUTTO TEMPO: La decisione per quanto riguarda l’annullamento di un’uscita spetta alla guida alpina. I corsi invernali non devono essere svolti necessariamente con il sole. Sarà la guida alpina a valutare volta per volta la fattibilità del corso e la variazione dei luoghi, potendo prevedere anche parte dell’attività in ambiente riparato. In caso di totale annullamento preventivato verrà stabilita dalla guida alpina una data di recupero. In caso, a corso iniziato, di maltempo durante le attività non è previsto rimborso. Si cercherà un ambiente riparato dove volgere manovre.
• MANCATA PARTECIPAZIONE: se non riuscirai a partecipare ad una o più uscite del corso causa motivi personali non potrai recuperare l’uscita e non sarà possibile avere un rimborso.
• MANCATO RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO: se il gruppo di partecipanti non raggiungerà il numero minimo, avrai diritto al rimborso o potrai utilizzare la quota per qualsiasi altro evento. E’ una tua scelta! Possibilità di integrare la quota mancante per far partire il corso se tutt* i partecipanti lo desiderano.
• IMPOSSIBILITA’ DI TROVARE ATTREZZATURA TECNICA A NOLEGGIO o ATTREZZATURA INAPPROPRIATA: non è possibile ricevere un rimborso se non hai trovato attrezzatura tecnica obbligatoria a noleggio o la tua attrezzatura non è idonea. In tal caso consigliamo l’acquisto di attrezzatura nuova.
• ALTRE CAUSE: per qualsiasi altra causa di annullamento da parte tua non hai diritto ad un rimborso.
• COVID O ALTRE MALATTIE/INFORTUNI: non è previsto un rimborso causa COVID, infortuni vari o altre malattie.

Non si effettuano rimborsi se un componente del gruppo non è in grado di proseguire una lezione a causa del livello fisico o problemi di apprendimento; o se la guida decide di scendere per cause dovute alle capacità del gruppo o del meteo. Il gruppo accetta di rispettare l’insindacabile giudizio della Guida Alpina e che nulla è dovuto dall’organizzazione.
Per consultare tutte le informazioni relative ai nostri corsi clicca QUI
è possibile noleggiare attrezzatura dalle guide al corso, previa richiesta e disponibilità cliccando QUI

kit artva 25€/gg
Casco 5€/gg
Imbracatura 5€/gg
Ramponi 10€/gg
Piccozza 10€/gg