Arrampicata al Muzzerone (Liguria)
Arrampicata affacciati sul mare Ligure con panorami mozzafiato. Una cornice tra mare e roccia dove imparare ad arrampicare.
Il prezzo originale era: 250,00€.180,00€Il prezzo attuale è: 180,00€.
Imparare ad arrampicare vista mare, inebriati dagli odori della flora ligure non ha eguali!
In queste vacanze ritemprerete corpo e spirito, saziando anche il palato con la tipica e genuina cucina ligure.
Avrete la possibilità di prendere lezioni con Guida Alpina qualificata e di far parte del gruppo Adventure Dreamers; oltre allo sport all’aria aperta non si fa mai mancare il divertimento.
Zaino in spalla…si parte!
Programma
SABATO
Arrivo attorno alle 9.30, prima giornata di lezione in falesia con pranzo al sacco (da portare), sistemazione e pernotto (non incluso nel prezzo; verrà indicato dove pernottare una volta formato il gruppo).
DOMENICA
Seconda giornata di lezione in falesia, pranzo al sacco (da portare), rientro nel tardo pomeriggio alle macchine.
IN FALESIA:
Studio ed introduzione teorica dei materiali: tipi di corde, imbraghi, scarpe, rinvii, assicuratori (GRIGRI).
Studio e verifica degli ancoraggi: tenuta sotto carico etc..
Principi di sicurezza in arrampicata. Assicurazione in “mulinette” da secondi di cordata ed in “top rope” con manovre di base: gestione della corda e recupero del compagno in salita e discesa.
Tecniche di progressione di base su roccia: a triangolo, con bilanciamento, a schema incrociato ed introduzione ai laterali. Uso corretto del bacino e degli arti inferiori.
Studio dell’approccio mentale alla scalata con approfondimenti sullo stato emotivo che può condizionare la progressione (es.: ansia, paura del vuoto ed insicurezza nell’utilizzo dell’attrezzatura, etc)
Se il livello dei partecipanti lo consentirà, prove di arrampicata da primi di cordata, con l’assistenza della Guida Alpina.
Nota:
In caso di maltempo sarà possibile modificare il programma cambiando anche la zona. Possibili falesie anche in Toscana.
Durata e date
Evento non in programma per la stagione 2023
Abilità e livello richiesti
Nessuna abilità pregressa in arrampicata o montagna. Persona che svolge una normale attività fisica.
La quota comprende
– La Guida Alpina
– Tessera membro Adventure Dreamers ed assicurazione
– Accesso al gruppo di arrampicata di Adventure Dreamers (circa 150 avventurieri che si organizzano tutti i week-end per uscire su roccia)
La quota non comprende
– Spese di viaggio
– Vitto ed alloggio (circa 50€ mezza pensione o 30 € pernotto)
– Vitto della guida alpina (cena da dividere fra i partecipanti)
– Tutto ciò non indicato sotto la voce “la quota comprende”
Materiale personale necessario
– Scarpette, imbrago, caschetto (possibile noleggio previa richiesta e disponibilità numeri scarpette al prezzo totale di 30€)
Gli Istruttori-Accompagnatori
AD collabora esclusivamente con Guide Alpine certificate UIAGM
Durante gli anni si è stabilito un ottimo rapporto di collaborazione, fiducia ed amicizia con tutte le guide scelte per i nostri eventi. Siamo garanzia di un servizio professionale e svolto in sicurezza grazie proprio all’esperienza delle nostre guide.
Perché fare arrampicata?
Perché arrampicare è una questione di testa-corpo. Arrampicare significa porsi degli obiettivi e impegnarsi per raggiungerli, fosse un traverso a mezzo metro da terra così come una parete alta 20 metri. E porsi degli obiettivi significa anche autocoscienza, ovvero prendere in carico i propri limiti, scoprire i propri punti di forza e lavorare su entrambi per raggiungere il proprio obiettivo.
Arrampicare è anche, se non soprattutto, un ottimo anti-stress, concentrarsi sull’attività in sé astrae da tutto il resto ed è davvero un ottimo modo per chiudere fuori dalla testa i problemi e allontanare lo stress.
Arrampicare migliora l’autostima: basta arrivare in cima alla prima parete della propria vita per capire che, se si vuole, con metodo e con la giusta guida, si può raggiungere qualunque obiettivo.
Arrampicare rende perseveranti. Non c’è niente da fare: davanti a una parete da scalare uno alla fine non demorde e, tentativo dopo tentativo, prima o poi trova il modo di arrivare in cima. È il meccanismo dell’apprendimento per prove ed errori, ed è quello che alla fine ci permette di non mollare mai, nello sport come nella vita.
