Corso di arrampicata su roccia avanzato Lazio Abruzzo

2 giorni di corso per completare la tua tecnica

190,00€ – 250,00€

Data

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Partecipanti

Vuoi aggiungere un'assicurazione per sport pericolosi?

Un corso per consolidare la tua tecnica di arrampicata su roccia, superando la paura della scalata da primi di cordata

Programma

Tecniche di progressione su roccia: a triangolo, con bilanciamento, a schema incrociato e laterali. Uso corretto del bacino e degli arti inferiori.
Studio dell’approccio mentale alla scalata con approfondimenti sullo stato emotivo che può condizionare la progressione (es.: ansia, paura del vuoto ed insicurezza nell’utilizzo dell’attrezzatura, etc)
Tecniche di lettura della parete e dei riposi
Tecniche di moschettonaggio e recupero attivo
Tips sulla sicurezza (manovre e particolari utili alla prevenzione degli incidenti)

Durata e date

05-06 ottobre 2024
12-13 ottobre 2024

MASSIMO DI PARTECIPANTI: 6
MINIMO DI PARTECIPANTI: 4

Abilità e livello richiesti

La quota comprende

La quota non comprende

Materiale personale necessario

Gli Istruttori-Accompagnatori

AD collabora con Guide Alpine iscritte al Collegio guide Abruzzo.

Durante gli anni si è stabilito un ottimo rapporto di collaborazione, fiducia ed amicizia con tutte le guide scelte per i nostri eventi. Siamo garanzia di un servizio professionale e svolto in sicurezza grazie proprio all’esperienza delle nostre guide.

Perché fare arrampicata?

Perché arrampicare è una questione di testa-corpo. Arrampicare significa porsi degli obiettivi e impegnarsi per raggiungerli, fosse un traverso a mezzo metro da terra così come una parete alta 20 metri. E porsi degli obiettivi significa anche autocoscienza, ovvero prendere in carico i propri limiti, scoprire i propri punti di forza e lavorare su entrambi per raggiungere il proprio obiettivo.

Arrampicare è anche, se non soprattutto, un ottimo anti-stress, concentrarsi sull’attività in sé astrae da tutto il resto ed è davvero un ottimo modo per chiudere fuori dalla testa i problemi e allontanare lo stress.
Arrampicare migliora l’autostima: basta arrivare in cima alla prima parete della propria vita per capire che, se si vuole, con metodo e con la giusta guida, si può raggiungere qualunque obiettivo.
Arrampicare rende perseveranti. Non c’è niente da fare: davanti a una parete da scalare uno alla fine non demorde e, tentativo dopo tentativo, prima o poi trova il modo di arrivare in cima. È il meccanismo dell’apprendimento per prove ed errori, ed è quello che alla fine ci permette di non mollare mai, nello sport come nella vita.

FAQ

Domande frequenti

NON SO SE SONO SUFFICIENTEMENTE ALLENATO O IN FORMA PER IL CORSO

Ovviamente una buona forma fisica consente di progredire più facilmente. Ma l’arrampicata si può fare a vari livelli tanto che è un’attività adatta a bambini e persone con più di 70 anni. In arrampicata, come nella vita, non è solo una questione di “forza” ma di equilibrio! Durante il corso ti sproneremo a dare il massimo ma non ti forzeremo mai a fare ciò che non ti senti di fare e potrai gestire il ritmo e l’impegno secondo quello che ti fa sentire più a tuo agio. E’ un corso avanzato rivolto a tutte le persone già iniziate alla pratica dell’arrampicata e che vogliono migliorare la propria tecnica e l’aspetto mentale della scalata.

DOVE SI SVOLGE IL CORSO?

Il corso si svolge tra le falesie del Lazio od Abruzzo a circa 1 ora e mezzo da Roma. Il luogo preciso verrà stabilito a ridosso del corso in base al meteo. Di solito la zona dove preferiamo andare è quella di Tagliacozzo. Sarà possibile sia viaggiare da Roma che dormire in loco. Verrà creato un gruppo WhatsApp dove, oltre all’organizzazione del corso, i partecipanti potranno organizzarsi in passaggi condivisi in base alla loro provenienza. Sarà possibile organizzarsi anche per eventuali pernotti. Il gruppo verrà creato circa una settimana prima dell’evento e verranno comunicati orari e posizione precise in base al meteo (visibile non prima di due giorni dall’evento).

COME CI SI RECA NEL LUOGO DOVE SI SVOLGE IL CORSO?

Verrà creato un gruppo Whatsapp apposito dei partecipanti così da organizzare eventuali macchine condivise. Si potrà arrivare al corso autonomamente o dare appuntamento in una zona comoda (in base alla vostra zona di partenza) unendo poi gli equipaggi (così da andare con meno macchine possibili verso il luogo del corso). Le spese di viaggio verranno divise tra gli equipaggi macchine.

QUALI SONO GLI ORARI?

L’orario verrà deciso sul gruppo dalla guida alpina prima del corso (il giovedì o il venerdì in base al meteo previsto per il WE). La giornata sarà piena ed inizierà alle 9/9 e mezzo fino alle 16/17 circa. Le giornate in falesia trascorrono in modo veloce e piacevole, ognuno potrà gestire il proprio ritmo. La pausa pranzo al sacco avverrà sempre in falesia. Prima del rientro concedetevi il tempo per il classico “terzo tempo”

COSA VUOL DIRE FARE UN CORSO CON UNA GUIDA ALPINA?

La Guida Alpina Maestro di Arrampicata è l’unica figura professionale autorizzata a svolgere lezioni di arrampicata outdoor su roccia garantendo il rispetto dei più alti standard di sicurezza. La Adventure Dreamers si avvale della collaborazione di figure che hanno dimostrato elevati standard professionali e umani nello svolgimento dell’attività di istruttori d’arrampicata ed alpinismo.

IN CASO DI MALTEMPO?

In caso di maltempo non preventivato, che impedisca lo svolgimento di una delle giornate del corso, si proporrà attività formativa in ambiente riparato per apprendere e consolidare tutte le manovre e/o la guida alpina stabilirà eventuale data di recupero (la decisione spetterà alla guida alpina).

PREZZI NOLEGGIO

Puoi prenotare e pagare la tua attrezzatura QUI PREZZI AL GIORNO • Scarpette arrampicata 5€ • Imbrago 5€ • Caschetto 5€

COSA METTERE NELLO ZAINO

– Abbigliamento comodo (consigliato abbigliamento “a cipolla”, con vari strati da regolare in base alla temperatura) – Giacchetto /smanicato da indossare nei momenti di riposo/mentre fate sicura. – Scarpe sportive per raggiungere le falesie – Cappello o fascia – occhiali da sole – crema solare – pranzo al sacco (panino, barrette, frutta, frutta secca, cioccolato) – borraccia con almeno un litro di acqua! – scarpette d’arrampicata, imbrago, caschetto e magnesite (per chi già li ha)

ANNULLAMENTO E RIMBORSI

• BRUTTO TEMPO: La decisione per quanto riguarda l’annullamento di un’uscita spetta alla guida alpina. I corsi non devono essere svolti necessariamente con il sole. Sarà la guida alpina a valutare volta per volta la fattibilità del corso. In caso di annullamento non è previsto un rimborso ma verrà stabilita dalla guida alpina una data di recupero. Se non riuscirai a partecipare al recupero non potrai più recuperare.
• MANCATA PARTECIPAZIONE: se non riuscirai a partecipare ad una o più uscite del corso causa motivi personali non potrai recuperare l’uscita e non sarà possibile avere un rimborso.
• MANCATO RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO: se il gruppo di partecipanti non raggiungerà il numero minimo, avrai diritto al rimborso o potrai utilizzare la quota per qualsiasi altro evento. E’ una tua scelta!
• IMPOSSIBILITA’ DI TROVARE ATTREZZATURA TECNICA A NOLEGGIO: non è possibile ricevere un rimborso se non hai trovato attrezzatura tecnica obbligatoria a noleggio. In tal caso consigliamo l’acquisto di attrezzatura nuova.
• ALTRE CAUSE: per qualsiasi altra causa di annullamento da parte nostra hai diritto ad un rimborso.
• COVID: non è previsto un rimborso causa COVID.